PELE SAUDÁVEL.
O que fazer para ter aquela pele saudável quando o dinheiro é pouco para investir em cosméticos?
Evitar o sol,
Beber muita água,
Dormir bem ,
Manter-se em forma praticando exercícios e fazendo caminhadas,
Alimentar-se com bastante verduras, legumes , folhas verdes, fibras e frutas;
Procurar usar hidratantes feitos com receitas caseiras.
Não descuidar do funcionamento diário dos intestinos,
Evitar fumar e ingerir bebidas alcoólicas porque agridem o fígado
Evitar o estresse.
Além disso sempre faça muita careta no espelho exercitando os músculo da face .Sorria muito, é maravilhoso para a pele .
O sorriso libera endorfinas e além da pele ficar mais bonita , você também fica com um bom astral.
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