COMO VAI MEU CORPO?
São muitos os que entraram na roda viva do trabalho.
Estão habituados de tal forma que não sabem parar.
Cobram-se quando não estão fazendo alguma coisa.
Não aceitam férias, não faltam ao trabalho exceto se estão enfermos ou hospitalizados, não reservam espaços para o lazer e sempre procuram ocupar-se ou preocupar-se com algo.
Muito estão vivendo no automático por uma decisão estúpida e irresponsável.
Contudo, fomos formatados para fazer paradas, relaxar, descontrair, encontrar novos motivos e espaços.
Quando negamos ao nosso corpo tais regalias, começam as angustias e insatisfações.
O primeiro grito do organismo é a insônia. Você até que sente vontade de dormir , mas não consegue .
Você não é uma maquina e se assim fosse, todas elas precisam de manutenção e revisão.
Descansam , esfriam , renovam-se as peças para trabalharem satisfatoriamente.
Um bom exercício é a respiração através das narinas.
Inspire e expire algumas vezes e em cada hora.
Assim você reabastece de ar novo os pulmões e revigora-se para agüentar o tranco.
Pelo menos conceda esse beneficio ao seu corpo, já que o tempo não permite que você olhe para ele.
Alguns vivem tão ansiosos que parece que o mundo vai acabar naquela hora.
Ansiosos por comer, por emagrecer, por viajarem, por ganharem bens e dinheiro, por brilharem e conquistar fama e status.
Parece que a todo instante existe uma sensação de que a vaca foi pru brejo.
As coisas estão correndo perigo e tem prejuízos à vista .
Relaxe .Respire.
Permita-se o prazer de caminhar , fazer exercícios
Comer lentamente , dormir depois do almoço , conversar com os amigos , visitar parentes ,tomar um suco com um colega de trabalho, renovar suas juras de amor
Tudo é válido , só não é válido...viver no automático. Afinal somos gente e não objeto. Pense nisso .
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