Depois de tantos dias de festas, alimentando-nos com pratos gordurosos , muita massa, doces e bebidas é hora de procurar uma alimentação mais leve , fazer mais caminhadas e castigar no consumo de água, frutas, verduras e legumes , fibras e grãos .
O mais que você puder ponha em seu cardápio alimentos crus .
Vamos as calorias:
Um doce de abacaxi em pasta contém 79 calorias
Músculo assado contém 185 calorias
Uma taça de musse de chocolate tem 507 calorias
Uma porção de espaguete cozido,contém 111 calorias
Um patê de fígado de frango, tem 201 calorias
Um pedaço de frango frito com pele equivale a 268 calorias.
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