31 de janeiro de 2011

CALORIAS

Uma ameixa seca tem 36 calorias
Um biscoito wafer de chocolate  tem 50 calorias.
Uma porção de salada de agrião com um tomate  tem 30 calorias.
Um prato de sobremesa de brócolis tem 15 calorias
Duas colheres de sopa de arroz equivalem a 43  calorias
Meia concha de feijão equivale a 42 calorias 
Um bife grelhado de 10 gramas tem 146 calorias 
 10 uvas verde equivalem a 60 calorias 
Uma fatia média de melão  tem 33 calorias.
Um pote de iogurte light tem 70 calorias.

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