O arroz é um dos alimentos mais ricos em hidratos de carbono, que são fontes de energia.A água em que o arroz foi cozido é excelente no tratamento de diarréias das crianças.
Você sabia que o homem e o planeta Terra têm a mesma porcentagem de água na sua composição: 70%?
Uma pessoa consegue passar 28 dias sem comida e apenas 3 dias sem água.
Em vez de tomar um suco, coma a fruta não muito madura.Assim o açúcar leva mais tempo para chegar ao sangue, adiando a sensação de fome . E, se você for preparar um macarrão, prefira o do tipo " grano duro".Por demorar para ser digerido, ele prolonga a saciedade.
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