Para aumentar a capacidade de concentração mental.
Há pessoas que dizem:" Não consigo concentrar a minha mente na hora da Meditação. Mas justamente esse pensamento" Não consigo concentrar-me é que dificulta a concentração mental. Concentrar a mente é convergir para algo o pensamento que está disperso. Não significa esvaziar a mente, eliminando todos os pensamentos.Concentrar a meditação é convergir a energia mental nas palavras que estão sendo mentalizadas. Quando surgir outros pensamentos, o essencial é não lhes dar a importância.Não devemos desviar a atenção para os " elementos" alheios àquilo que estamos mentalizando.
Sou filho de Deus; logo tenho grande capacidade de concentração mental.
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