DICA DE SAÚDE - Belkiss Campelo

MENOPAUSA  é o término da vida de reprodução feminina e acontece geralmente entre os 48 a 52 anos. Sua instalação pode fazer-se  acompanhar de ondas excessivas de calor, irritação , insônia, descompasso hormonal. Para cessarem as ondas de calor, o uso de margarida é o melhor. 1 margarida ( A FLOR) ;1 xícara d'agua; ferver , abafar; coar, tomar 1 xícara 3 vezes ao dia. Se houver  desequilíbrio hormonal  é preciso cuidas com urgência , pois a diminuição do hormônio masculino ( que toda mulher  tem) Faz diminuir o apetite sexual e leva à osteoporose ( fragilização dos ossos). O gergelim é a mão de Deus para isso ! Faça o leite de gergelim da seguinte  forma: 1 colher de sopa de gergelim " in natura" ou cru bem lavado, 1 copo de água filtrada . Liquidificar  por um minuto ( até  ver sair o leite) e tomar vagarosamente  uma a três  vezes ao dia , sendo a primeira dose em jejum. Com o leite  , inevitavelmente processam-se  na mulher o rejuvenescimento e o equilíbrio hormonal.  Se  a menopausa está deixando-a  irritada e nervosa, use  o calmante  de maracujá. 2 folhas picadas de maracujá ( preferentemente  de um pé que esteja  em floração); 1 xícara de água  fervente . Abafar, esfriar, coar , tomar 1 xícara  3 x ao dia. Se você se sente ansiosa durante a menopausa  use chá de raiz de valeriana: 1 colher  de sopa de rais picadinha ; 1 xícara de água fervente ; Abafar. esfriar, coar, tomar  1 xícara  3 x ao dia. Assim você constatará que menopausa não é um período de sofrimento, mas de bem estar , onde as possibilidades e sonhos são outros, podendo , inclusive , ser de muita felicidade e amor.