FAÇA UMA RETROSPECTIVA DOS MELHORES MOMENTOS DE SUA VIDA.
Nossa tendência é lembrar os momentos ruins e difíceis que passamos em nossas vidas.
Alguns remoem, situações passadas há mais de 30 anos.
A morte de um parente causa lágrimas todas as vezes que a memória o traz de volta.
Prejuízos, acidente, doenças, ingratidões, traições, perdas e até mesmos desencontros.
Tantas vezes perde-se grande oportunidade de sorrir e alegrar-se porque mantêm preso na alma as agruras do passado.
Atitude negativa e destruidora é essa
Agora, façamos um caminho diferente.
Vamos construir mentalmente uma retrospectiva dos melhores momentos de nossas vidas.
Vamos registrar novamente nossas conquistas, nosso sucesso, a juventude e suas tantas AVENTURAS, o dia do primeiro pileque, o primeiro namorado, ou namorada, a conclusão de cada curso, a formatura, o primeiro emprego, as viagens, o casamento, o nascimento do primeiro filho, as grandes amizades, os lugares por onde andamos, moramos ou passeamos, aquele concurso onde a competição era tão grande que quando a noticia chegou quase que desmaiávamos de felicidade.
Com certeza aqueles que fizerem uma retrospectiva em suas vidas com os bons momentos, sentirão depois um grande bem estar.
Vocês irão liberar endorfinas, o hormônio da alegria.
Você recorda e vive tudo aquilo que sua mente gravou e que fez a historia de felicidade e amor em sua vida.
Tente hoje mesmo. Pegue fotografias, converse com aqueles que viveram em sua época, colegas de escola e trabalho.
E sem dúvida será um bom exercício de memória.
Outro dia resolvi fazer uma tarde diferente. Peguei álbuns, fotos , cartas , documentos e fiz uma grande viagem. Depois fiquei tão leve , tão presa ao tudo de bom que vivi no passado que tive vontade de chorar de alegria.
Faça uma retrospectiva de tudo é foi e é bom em sua vida. Você verá que você é muito mais feliz do que você pensa.
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