COMO ESTÁ SUA POSTURA?
Muitas vezes não nos damos conta de que muitas dores que sentimos na coluna são causados por posturas inadequadas. Vá até o espelho e coloque seus ombros para trás permanecendo ereta. Você sentirá seus ossos estralando, sentindo-se bem melhor! Para que as unhas fiquem sempre bonitas misture um pouco de azeite puro quente com gotas de limão. Coloque nas unhas e deixe por quinze minutos. Nunca lave o rosto com sabonete e sim com água pura.
O sabonete fica para o resto do corpo. Use creme de limpeza no rosto.
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