7 de outubro de 2011

SAÚDE

COLESTEROL ALTO

Causas- Alimentação com muitas gorduras , falta de exercícios físicos, álcool , fumo, pressão alta prolongada.
.
Sintomas- Artérias entupidas; extremidades do corpo frias, vertigens, falta de memória , veias da cabeça saltadas, má circulação do sangue , asma, formigamento, pressão alta , palpitações, angina no peito( dores no torax).

Evitar comidas como carnes gordurosas, banha de porco, manteiga e margarina, ovos , açúcar refinado, frituras, álcool, sal, café, etc.
Comer frutas, verduras, soja, gorduras só vegetais, alimentos ricos em fibras  , usar suco de limão comer alho e cebola, fazer exercícios combater a prisão de ventre. 

Nenhum comentário:

Arquivo do blog