Nem todo produto para diabético é bom para quem precisa perder peso. O chocolate diet é um exemplo clássico. Para manter a consistência , que seria abalada pela falta de açúcar , ele contém mais gordura. Ou seja, pode engordar até mais que o chocolate normal.
Quem é sedentário tem 4 x mais chances de ficar doente; A boa notícia: meia hora de exercícios por dia já é o suficiente para você viver mais e melhor.
Para emagrecer , nem sempre o regime é a única solução. Distúrbios hormonais e emocionais podem atrapalhar a dieta. Para emagrecer com saúde, consulte um médico endocrinologista. Ele pedirá exames , avaliará seu estado emocional , seus hábitos alimentares e seu estilo de vida, para só então programar a dieta adequada.
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