Acredito que, para entendermos melhor a arte de meditar , precisamos primeiramente compreender um pouco das diferenças culturais entre o Ocidente e o Oriente, que foi berço da meditação.
Da mesma forma que a cultura ocidental é bastante diferente da oriental, também é o conceito de meditar. Ainda hoje, para muitos de nós ocidentais meditar quer dizer pensar sobre alguma coisa, inclusive encontramos esse significado no dicionário. Mas existe um outro tipo de meditação que vem , do Oriente, que é o não - pensar.
Nós , ocidentais , supervalorizamos o pensamento , o fazer sem cessar e os bens materiais. Já os orientais valorizam o saber ficar em silêncio, manter a mente vazia , o não - fazer e o desenvolvimento da sabedoria interior.
Pensar sem cessar, falar sem parar , fazer algo o tempo todo nos afastam de nós mesmos , o que causa muita ansiedade. E diferentemente do que acreditamos , o silêncio desperta a alma , a mente vazia nos permite conectarmo-nos com o universo, e o não - fazer é uma forma eficiente de nos prepararmos para fazer o que deve ser feito cada vez melhor.
A verdade é que não dá para compreender tudo com o cérebro, há coisas ´que só se compreende com a alma e em silêncio.
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