Água Antes de Dormir
Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo,e podem ser
minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou
cerveja) antes do repouso da noite.
Eu sabia que a água é importante mas nunca soube sobre as horas especiais
para a beber.
Você sabia?!
Bebendo água na hora correta, maximiza a sua efetividade no corpo humano:
1 copo de água depois de acordar - ajuda a activar os órgãos internos
1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão
1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão
sanguínea
1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou
ataque de coração
Por favor, passa isto para as pessoas com as quais te preocupas...
Eu acabo de o fazer!!!...
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