5 de junho de 2012

APRENDA E FAÇA




  
Água Antes de Dormir
 

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo,e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
 

Eu sabia que a água é importante mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber.

Você sabia?!
 

Bebendo água na hora correta, maximiza a sua efetividade no corpo humano:
 

1 copo de água depois de acordar - ajuda a activar os órgãos internos

1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão

1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea

1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração

Por favor, passa isto para as pessoas com as quais te preocupas...

Eu acabo de o fazer!!!...
 
 
 



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