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Atenção para os benefícios do
alongamento
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As tensões musculares são reduzidas;
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Induz o corpo ao relaxamento;
- Previne lesões; - Melhora a postura e o esquema corporal; - Ativa a circulação; - Reduz a ansiedade, estresse e a fadiga; - Melhora a atenção. |
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