O exercício que vou apresentar é praticado por um milhão de pessoas no mundo inteiro. Todas as manhãs, antes de ser bombardeado pelas notícias dos jornais feche , os olhos e imagine o dia que terá pela frente. Idealize um dia perfeito. Imagine-se alegre, eficiente, seguro, gentil e saudável. Pense que tudo acontecerá exatamente como você deseja. Imagine-se cheio de energia, tranquilo, rindo, cercado de amigos e familiares, feliz por ser quem você é, vencendo desafios e estando no lugar certo na hora certa.
Faça suas próprias notícias!
Se isso fara seu dia perfeito? Bem, com certeza o deixará muito melhor do que se não tivesse feito esses exercício. E , quando você o pratica dia após dia, a sua vida passa a refletir cada vez mais o que você mentalizou.Pense no que você deseja na vida, faça uma lista e prenda-a na parede.Depois releia -a antes de cada mentalização matinal.
Não conheço rotina diária mais poderosa que essa. Ela é muito simples, como as coisas mais úteis normalmente são. Se existe uma frase que toda criança deveria aprender desde pequena , é : concentre no que você deseja.
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