SUCOS SÃO UM BRINDE À SAÚDE
A nutricionista Mariana de Almeida da Universidade de São Paulo sugere algumas combinações.
Maçã, Pera ou Pêssego mais couve manteiga ou rúcula-é bom porque os vegetais verde-escuro são excelentes fontes de minerais e sua clorofila atua como desintoxicante no organismo.Associados no organismo a maçã , a pera, e o pêssego tem seus nutrientes mais bem absorvidos, especialmente as vitaminas A e C.
Abacaxi, gengibre ou hortelã- é bom porque o abacaxi , o gengibre e a hortelã são ótimos digestivos .A combinação com o gengibre reforça ação dos antioxidantes presente na raiz.
Beterraba laranja ou tangerina .-é bom porque a beterraba contém grande quantidade de minerais, principalmente ferro. A laranja e a tangerina por sua vez , são ricas em vitamina C que ajudam na absorção do ferro.
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