Você sabia que assim como existem os fatores que favorecem a saúde física e mental há também os fatores que prejudicam a saúde e deixam o espírito conturbado?
Sentimento de culpa, ódio, queixumes, desejos de vingança e ciúmes. Estresse, depressão, ansiedade e vida familiar infeliz. Hábitos alimentares errados, ou beber água durante as refeições. Confinamento em recintos fechados ou quartos fechados com pouca ventilação. Falta de exercício físico e de respiração, falta de repouso diário e semanal, falta de banho de sol, falta de higiene, ou asseio pessoal. Uso de drogas e medicamentos, fumo, álcool, café e narcóticos. A vida é o que a gente faz dela.

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