28 de julho de 2011

RELÓGIO BIOLÓGICO

Para que tenhamos saúde  plena , devemos comer, beber e repousar como determina o nosso " relógio biológico":
De 01 às 03 da madrugada, a energia vital  que circula em nosso ser, beneficia neste horário o fígado, que pode ser enfraquecido mediante a falta de repouso absoluto
De  03 a 05 da manhã, é um horário ideal para se praticar exercício respiratório, para fortalecimento dos pulmões.
De 05 ás 07 horas, deve-se tomar água  ou laxante, para beneficiar o intestino grosso;
De 07 ás 09 horas, deve-se mastigar; é hora do desjejum , pois neste horário a energia vital beneficia o estômago.
De 09 às 11 horas, a energia vital beneficia o baço e o pâncreas. Neste horário não podemos comer nem beber , para não causar deficiência  metabólica , diabetes e desequilíbrio no intestino delgado, e, consequentemente , zumbidos ou surdez.
De 11 às 13 horas - é o horário indicado para almoço. Comer fora deste horário o coração é debilitado.
De 13 às 17 horas, deve-se tomar chás diuréticos ou sucos naturais, para fortalecer a bexiga , e facilitar a eliminação renal;
De 17 ás 19 horas, é o horário  apropriado para o jantar. Comer fora deste horário causa  desequilíbrio  nos rins.
De 19 às 23 horas, não se deve comer  nem beber, para não enfraquecer os sistemas digestivo, cardio-respiratório e genito-urinário. Comer todos os dias neste horário, a médio ou longo prazo você terá problemas de indisposição e apatia ou depressão nervosa.

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