Para abaixar o colesterol misture 4 colheres de sopa de aveia, 3 colheres de sopa de farelo de trigo e uma colher de sopa de farelo de arroz. Leve a mistura ao forno para corar, use esta farinha rica em fibras logo pela manhã.
Mulheres na menopausa que se exercitam regularmente correm menos riscos de sofrer de diabetes, câncer e problemas cardíacos. Isso porque, mesmo que a pessoa não note muita diferença na balança, malhar queima a gordura abdominal, grande vila destas doenças.
O limão é muito parecido com a laranja, é rico em vitamina C, Potácio, Cálcio, Fosforo, Sódio, Magnésio Cloro, Enxofre e Ferro. É ótimo para prevenir gripe e resfriados, reumatismo, gota, náuseas problemas na bílis icterícia. Normaliza as funções do figado, purifica o sangue cicatriza ulceras de estomago, feridas da boca e garganta.
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