Há dois tipos de envelhecimento da pele. O envelhecimento fisiológico faz parte de um processo natural do nosso organismo ao decorrer do tempo e que, apesar de não poder ser evitado, pode ser minimizado através de alguns cuidados básicos e com a utilização de procedimentos que devem se tornar parte da nossa vida. E o envelhecimento precoce que é induzido por influências desfavoráveis externas e internas e pode ser evitado através da prevenção e com hábitos saudáveis.
Algumas pessoas pensam que qualquer creme na pele fará milagres. Mas, não é bem assim. Você saberia dizer quais são realmente os pequenos segredos para manter e prolongar a juventude e o viço da sua pele? Então confira:
- Consumir uma dieta nutritiva e balanceada. Uma boa alimentação mantém nosso organismo saudável e a pele reflete saúde.
- Beber muita água, no mínimo quatro a seis copos por dia.
- Evitar o consumo de álcool e fumo
- Fugir da exposição ao sol e utilizar bloqueadores solares que evitarão também o surgimento das manchas. Estudos comprovam que o abuso de sol provoca efeitos na pele muitos anos depois.
- Limpar a pele pela manhã e a noite, retirando toda a maquiagem e as impurezas para desobstruir os poros. Se possível, fazer uma esfoliação duas vezes por semana.
- Tonificar, hidratar e nutrir a pele todos os dias para normalizar o seu caráter funcional, restituir suas perdas, manter o nível adequado de umidade e dar o alimento que ela precisa manter a renovação celular constante.
- Aplicar massagens faciais diariamente ajuda a estimular a circulação e melhora o aspecto da pele.
- Usar produtos adequados ao seu tipo de pele, de preferência indicados por um profissional. Dica: alterne produtos com princípios ativos diferentes. Poucas pessoas sabem que após um tempo de uso constante do mesmo cosmético, a pele se acostuma e não reage com tanta eficácia.
- E, por fim, um dos maiores segredos da juventude da pele é aprender a cuidar dela antes que comece a dar os primeiros sinais de velhice. Ou seja, prevenir é sempre melhor do que remediar! Uma pele limpa, hidratada e nutrida envelhece com mais saúde, mantendo seu brilho e maciez por mais tempo.
Não pense que fazer tudo isso dá muito trabalho. Tudo é uma questão de hábitos saudáveis e certamente vale a pena. O que você acha de aprender um tratamento caseiro completo para rejuvenescimento? Então aguarde minha próxima matéria. Até lá!
Por Ala Szerman
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