Alimento simples e nutriente.
Coloque uma a duas xícaras de trigo de quibe . Cubra com água mexa bem e coe .
Á parte corte bem fininho folhas de coentro, cebolinha , cenoura, beterraba , batata doce e cebola ralada .Misture tudo e está pronto o Tabule. Sal a gosto.
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