O mundo sofre transformações constantemente e as últimas décadas trouxeram mudanças importantes para as pessoas da terceira idade, especialmente , no contexto de prevenção da saúde.Apesar disso, em alguns idosos o auto cuidado se mostra esmaecido.
Medidas simples podem virar este jogo, transformando o descuido pessoal em inúmeros anos de vida feliz e saudável.
Por exemplo, o cuidado com a alimentação.
Há aproximadamente 1.400 anos, Aristóteles já afirmava: " O homem é o que come" Somente nos últimos anos a ciência médica despertou para isso, recomendando uma alimentação adequada. De fato os bons alimentos( frutas, legumes e verduras( são o sustentáculo de uma vida saudável.Além disso , não é possível dispensar os exercícios físicos como fator imprescindível para uma boa qualidade de vida e ainda , a realização de consultas médicas de rotina.A tudo isso anexar o lazer.( Dr João Rubens Nunes dos Anjos).
DIA 27 DE SETEMBRO - DIA NACIONAL DO IDOSO.
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