Você pode abrir mão de óleo no preparo dos alimentos. É possível fazer pratos deliciosos !
Basta substituí -lo por caldos de carne ou legumes , sucos de frutas cítricas ou mesmo chá de ervas. Além de eliminar calorias , você ganha aroma e sabores muito originais.
Pensando bem cozinhar com muito óleo e fazer alimentos gordurosos há muito tempo está fora de moda.
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